Kurumsal Wellness
Kurumsal Psikolojik Danışmanlık
Türkiye’deki ekonomik zorluklar, yüksek enflasyon ve belirsizlikler, çalışanların motivasyonunu olumsuz etkiliyor. Dünya Mutluluk Raporu’nda Türkiye, mutsuzluk endeksinde alt sıralarda yer alıyor ve bu durum işyerlerine de yansıyor. Araştırmalar, çalışanların psikolojik ihtiyaçlarının göz ardı edilmesinin tükenmişlik ve verimlilik kaybına yol açtığını gösteriyor. Gallup’a göre, çalışanların yalnızca %15’i işyerinde tam anlamıyla motive. Sadece maddi teşvikler yeterli olmaz; uzun vadeli başarı için psikolojik destek şarttır. Kurumsal psikolojik danışmanlık, çalışanların stresini azaltıp iş tatminini ve verimliliği artırarak şirketin büyümesine katkı sağlar.
Psiko-Destek Atölye Çalışmaları
Çalışanların bireysel mutluluğundan ekip dinamiklerine kadar her alanda, çalışan memnuniyetini artırmaya yönelik amaca odaklanmış psiko-destek atölyeleri sunuyoruz. İhtiyaç duyulduğunda yönetimle iş birliği içinde, motivasyonu artıran, ekip olma bilincini pekiştiren ve tükenmişliği önlemeye yönelik içerikler sunuyoruz.
Kadromuz, çalışanların “ilişkiler”, “bağlanma modelleri”, “tükenmişlik” gibi farklı alanlarda uzmanlaşmış terapistler ve danışmanlardan oluşuyor. Bu atölyelerde, çalışanların psikolojik sağlığını güçlendirmek ve işyerinde pozitif bir kültür yaratmak amacıyla interaktif bir yaklaşım benimsenmektedir.
Hedefimiz, tüm çalışanlara ulaşarak, iş yerindeki bağları güçlendirmek ve güçlü bir ekip ruhu oluşturmak. Çünkü sağlıklı bir çalışan, mutlu ve üretken bir kurum demektir.
İş-Aile Yaşam Dengesi Seminerleri
Webinarlar, uzaktan eğitimler ve anne-baba seminerleri ile iş dünyasındaki başarınızı ve iyiliğinizi, evde de sürdürülebilir kılmayı hedefliyoruz. Çalışanlarımıza, hem profesyonel hem de kişisel yaşamlarında dengeyi bulmalarına yardımcı olacak araçlar sunuyoruz.
Seminerlerimizde, iş hayatındaki stres ve baskıları nasıl yönetebileceğinizi, aile hayatında sağlıklı iletişim kurmanın yollarını ve daha fazlasını keşfedeceksiniz. Çünkü mutlu bir çalışan, sadece işinde değil, ailesiyle olan ilişkilerinde de daha verimli ve huzurludur.
İş ve aile arasında dengeyi sağlamak, çalışanların genel mutluluğu ve üretkenliği üzerinde doğrudan etkilidir. Bu seminerlerle, çalışanlarınızın hem işte hem de evde daha tatmin edici bir yaşam sürmelerini sağlıyoruz.
online görüşme için
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı
Araştırmalar, stres, düzensiz beslenme ve iş-yaşam dengesizliğinin bağışıklık sistemini zayıflattığını gösteriyor. 12 yıllık deneyimimize göre, sağlık sigortası harcamaları ve rapor alımlarının %85’i bağışıklık sistemiyle ilgili hastalıklardan kaynaklanıyor. Bu durum, kurumlar için ciddi maliyet ve verimlilik kaybına yol açıyor. Kurumsal beslenme danışmanlığı, çalışanların bağışıklığını destekleyip sağlık giderlerini azaltarak performansı artırmanın etkili bir yoludur.
Kurum içinde sağlıklı bir iş gücü yaratmak, yalnızca çalışanların değil yöneticilerin de verimliliğini doğrudan etkiler. Sağlıklı beslenen bir ekip, daha yüksek motivasyon ve daha güçlü bir kurumsal başarı sağlar. Sunduğumuz kurumsal beslenme danışmanlığı ile hastalık kaynaklı devamsızlıkları azaltarak, ekibinizin gücünü en üst düzeye taşımanız mümkün.
Bu versiyon, çalışan sağlığının kurum verimliliğine olan doğrudan etkisini daha belirgin vurguluyor ve kurumsal beslenme danışmanlığının yarattığı kazanımları daha etkili bir şekilde öne çıkarıyor.
Gör-Yap-Öğren Atölye Çalışmaları
Metropol yaşamının yoğun temposu içinde ne yediğimizi ne kadar düşünüyoruz? Sürekli koşturma, yorgunluk ve iş baskısı derken sağlıklı beslenmek bazen arka planda kalıyor. Peki bu tempoda sağlıklı bir beslenme rutini nasıl oluşturulabilir? Ofiste atıştırmalık olarak neleri tercih etmeliyiz? Kolay hazırlanabilen sağlıklı öğle yemeği seçenekleri neler? İşten geç döndüğümüzde pratik ama dengeli bir akşam yemeğini nasıl hazırlayabiliriz? Çocuklarımızın beslenmesini bu yoğunluk içinde nasıl düzenleyebiliriz? Bu atölye çalışmasında, eğlenerek öğreneceğiniz sağlıklı ve pratik tariflerle, yoğun iş temponuza ayak uydurabilecek bir beslenme rutini oluşturmanın püf noktalarını keşfedeceksiniz.
Sağlıklı Beslenmeye Dair Uzmanlaşıyoruz
Sağlığımız, beslenme alışkanlıklarımız kadar güçlüdür, çünkü gerçekten “ne yersek oyuz.” Peki, doğru ve dengeli beslenmek için neler yapmalıyız? Geleneksel beslenme alışkanlıkları, duyduğumuz yanlış bilgiler, açlık-tokluk sinyallerini doğru yorumlama, öğün sayısının ideal düzeyde ayarlanması gibi pek çok konuda kafamız karışık. Tüm bu konuları aydınlatmak ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarına dair doğru bilgiler edinmek için interaktif seminerlerimizde beslenme uzmanlarımız, tüm sorularınızı yanıtlıyor. Gelin, beslenme konusunda gerçek bilgilere ulaşarak sağlıklı bir yaşam için ilk adımı birlikte atalım.
online görüşme için
Şirket İçi Spor Aktiviteleri
Birçok kurum, çalışanlarına spor imkanı sunuyor; anlaşmalı spor salonları ya da özel eğitmenler devreye giriyor. Ancak çoğu zaman bu programlar, ilk heyecanla başlıyor ama motivasyon düştükçe arka plana atılıyor ve sessizce sona eriyor. Buradaki temel sorun ne mi? Sürdürülebilirlik ve motivasyon. Çünkü herkes bilir ki sporda istikrar, motivasyonla mümkündür.
Biz bu işi biraz farklı ele alıyoruz. Çalışanlarınızı sadece harekete geçirmek değil, onları her gün yeniden motive etmek istiyoruz. Mottomuz net: “İstikrarla kazan!” Yılda üç kez düzenli olarak değerlendirdiğimiz, katılımı ve gelişimi ölçtüğümüz, profesyonelce tasarlanmış uzun soluklu programlarımızla bu süreci bir ‘görev’ olmaktan çıkarıp bir yaşam biçimi haline getiriyoruz.
Bu programlarda amaç sadece beden sağlığı değil; aynı zamanda stres yönetimi, zihinsel güçlenme ve takım ruhunu da en üst düzeye çıkarmak. Çalışanlarınızla birlikte enerjisi yüksek, çevik, fiziksel ve zihinsel olarak güçlü bir ekip yaratmaya ne dersiniz? Hem beden hem zihin için her hafta yeniden enerji dolu bir ekiple yola çıkmaya hazır olun.
Mottomuz: “Aile”
Spor, sadece bireysel bir aktivite değil, aslında bir yaşam tarzı ve en güzel, birlikte yapıldığında anlam kazanıyor. Geleceğimiz olan çocuklarımızla ailecek spora hazır mısınız? İş yerindeki hareketi ve dinamizmi eve taşımak, sadece siz değil, ailenizin tüm üyeleri için sağlıklı bir adım olacak.
Mini videolar, eğlenceli ödevler ve her biri sizi şaşırtacak sürpriz görevlerle hem motivasyonunuzu yüksek tutuyor hem de bu süreci keyifli hale getiriyoruz. İşte bu yüzden bizim için spor, sadece bir antrenman değil, aileyle birlikte geçirilen değerli anlar yaratmak. Evinizin içinde her yaştan bireyin katılabileceği, esnek ve enerjik bir program ile sağlıklı bir yaşamı hep birlikte deneyimlemeye hazır olun!
Sosyal “Biz”
Herkes farklı yetenek ve tutkularla donatılmıştır. Ofisin monotonluğundan uzaklaşıp yaratıcılığını keşfetmek isteyenler, özgürlüğü dansla bulanlar ya da iç huzuru arayanlar olabilir. Her bireyin içinde başka bir potansiyel yatar ve bu potansiyeli ortaya çıkarmak sadece kişisel değil, aynı zamanda iş yerindeki dinamizmi artıran bir süreçtir. Çeşitlilik ve bireysel farklılıklar, hem çalışma ortamını hem de toplumun gelişimini olumlu yönde etkiler.
Bizim amacımız, profesyonel eğitmenler eşliğinde çalışanlarınızı kendi yeteneklerini keşfetmeye teşvik etmek. Resimden şiire, doğa sporlarından yaratıcılığa uzanan alanlarda, kişisel tutkularını geliştirmelerine olanak tanıyoruz. Şirket içi kulüpler kurarak ve yaratıcı yarışmalar düzenleyerek, bu keşiflerin iş yerinde daha güçlü bir “biz” duygusu oluşturmasını sağlıyoruz.
online görüşme için
Gün Benim Günüm
Herkesin bir tutkusu olmalı; çünkü hayat, sadece iş ve sorumluluklardan ibaret değildir. Kendimize ayırdığımız o özel anlar, ruhumuzu besler, hayatımıza renk katar. Ama bazen o özel anları nasıl yaratacağımızı bilemeyiz. İşte tam burada devreye giriyoruz.
Sizin için, keşfetmeniz gereken tüm hobileri, ilgi alanlarınızı ve yenilikçi aktiviteleri bir adım ötenizde sunuyoruz. İster sanatla ruhunuzu besleyin, ister doğayla yenilenin, sporla enerjinizi dışa vurun. İhtiyacınız olan her şey burada.
Sınırlarımız yok, tek şartımız var: Siz istedikten sonra her şey mümkün! Hayatınızı keyifli kılacak o anı yaratın, hem ruhen hem bedenen tazeleyin. “Gün benim günüm” diyen herkes için yeni bir başlangıç yapma zamanı!
Paylaştıkça Çoğalıyoruz
Gelecek, bir adım öteye geçmek demek; teknoloji sayesinde her şey mümkün. Bu çağda, ulaşılabilirlik sınırları artık yok. Eğitimler, seminerler ve atölye çalışmaları artık sadece fiziksel mekânlarla sınırlı değil. Teknolojinin gücünü arkamıza alarak, uzman kadromuzu ve faydalı içeriklerimizi hem evinize hem ofisinize taşıyoruz.
Ve bunu yalnızca sizinle değil, toplumla da paylaşıyoruz. Birlikte oluşturduğumuz sosyal faydayı, işbirliği içinde olduğumuz STK’larımızla yayarak daha geniş kitlelere ulaştırıyoruz. Her adımımızda daha fazla insanın hayatına dokunuyor, güçlendiriyor, birlikte büyüyoruz.
Paylaşmak, büyümek demek. Ve biz biliyoruz ki, paylaştıkça çoğalıyoruz!
Kurumsal Farkındalık
Kurumların başarısının temeli, yalnızca yetkinliklerden değil, aynı zamanda çalışanların içsel dengelerinden gelir. Verimi artırmak, ekipleri daha mutlu ve yaratıcı kılmak, aslında her şeyin doğru anlaşılmasına ve doğru okunmasına bağlıdır. Her bireyi, her olayı ve her durumu doğru bir şekilde okuma yeteneği, kurumun kültürünü ve başarısını şekillendirir. Peki, bu doğru okuma yeteneğini nasıl geliştirebiliriz?
İşte tam bu noktada devreye giren “Farkındalık” çalışmaları, hayatın sizinle kurduğu ilişkinin dilini öğrenmenizi sağlar. Ruh, zihin, beden ve duygu dengesini kurarak, olayları net bir şekilde görmeyi, anlamayı ve sorunları hızlıca çözmeyi mümkün kılar. Bu denge, yalnızca bireysel sağlığımıza ve mutluluğumuza değil, aynı zamanda iş yaşamına da yansır.
Sonuç olarak, farkındalık çalışmaları, sadece mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmekle kalmaz; aynı zamanda verimli bir iş ortamının temelini atar. Kendinizi ve çevrenizdekileri doğru okuyarak, daha huzurlu ve başarılı bir geleceğe adım atabilirsiniz.
online görüşme için
AN’ı Fark Ediyoruz
Kendini gerçekleştirme yolculuğu, önce içsel bir farkındalıkla başlar. Kendini tanımadan, kim olduğunu anlamadan gerçek bir özgürleşme mümkün değildir. Çoğu zaman yaşamımızda ilerlememize engel olan, bizi sınırlayan düşünce kalıpları ve duygular, içsel potansiyelimizi keşfetmemize engel olur. Bu engellerden arınmak, kendimize ait olmayan yükleri atmak ve en derin gücümüzü ortaya çıkarmak, gerçek anlamda bir özgürleşmeyi getirir.
Peki, iş hayatınızın hızlı temposu içinde, bir anlığına da olsa kendinizle yüzleşmeye ne dersiniz? İşte tam da bu noktada, “AN’ı Fark Ediyoruz” çalışmaları devreye giriyor. Farklı bir ortamda, iş dünyasından uzaklaşarak kendi iç yolculuğunuza odaklanma fırsatı sunuyoruz. Bu yolculuk, sadece sizin için değil, tüm iş yaşamınız için de verimli olacak; hem ruhsal hem de profesyonel anlamda kendinizi gerçekleştirecek bir adım atmanızı sağlayacak.
Kendi potansiyelinizi keşfedin, sınırlarınızı aşın ve gerçek hedeflerinize ulaşmak için gereken gücü içinizde bulun.
Mindfulness Seminerleri
Hayat, her anını farkında olarak yaşadığınızda anlam kazanır. Ancak çoğu zaman, dış dünyadaki gürültüler, içsel kaygılar ve kurgusal düşünceler, gerçekliğin önünde bir perde gibi durur. Bu perdeleri aralamadan, anlamak, görmek ve doğru kararlar almak mümkün değildir. İşte tam bu noktada, Mindfulness devreye giriyor.
Bu seminerlerde, zihinsel ve duygusal yüklerden arınarak, sadece şu anı deneyimlemeyi öğreneceksiniz. Mevcut zorlukları kabul ederek, onlarla başa çıkmayı, kaygıları bir kenara bırakmayı ve mantıklı, huzurlu kararlar almayı keşfedeceksiniz. İletişimde ise yargılamadan, suçlamadan, sadece dinleyerek ve anlayarak etkili ilişkiler kurmanın yollarını öğreneceksiniz.
Mindfulness, hayatın her anını doğru bir şekilde görmek, anlamak ve eyleme dökmek için gereken farkındalığı kazandırır. Bu yolculukta, kendi iç dünyamızla barış içinde olmayı ve dış dünyayı olduğu gibi kabul etmeyi öğreniyoruz. Hayat, biz ne kadar farkında olursak, o kadar anlamlı ve verimli hale gelir.
Modüler Mesleki Programlar
Başarı, sadece hedeflere ulaşmak değil, aynı zamanda o hedeflere giden yolda kim olduğumuzu ve neye ulaşmak istediğimizi doğru bir şekilde anlayabilmektir. Modüler mesleki programlarımız ile hedefinize giden yolda yalnızca profesyonel becerilerinizi değil, aynı zamanda kendinizi tanımanızı da sağlıyoruz.
Başarının temel anahtarı, güçlü yönlerinizin farkında olmak ve zayıf yönlerinize nasıl yaklaşacağınızı bilmekte yatar. Bu programlar, geliştirilmesi gereken yanlarınızla yüzleşmenize ve onları en yüksek potansiyelinizi açığa çıkaracak şekilde geliştirmenize olanak tanır. Gerçek potansiyelini yansıtan bireyler, yalnızca kendilerini tanıyıp geliştirenlerdir.
Hayatınızdaki büyük resmi görmek, hem kişisel yaşamınızı daha etkin bir şekilde yönetebilmenizi sağlar hem de profesyonel ilişkilerde daha güçlü bağlar kurmanıza yardımcı olur. Herkesin varmak istediği yer farklıdır, fakat doğru bir süreç izlemek, bu yolda herkes için ortak bir gerekliliktir.
Modüler mesleki programlarımız, kariyerinizin her adımında size rehberlik eder ve sizi “en iyi versiyonunuzu” keşfetmeye davet eder. Hem kişisel hem de profesyonel anlamda gelişim için atacağınız her adımda yanınızda olacağız.
online görüşme için
Profesyonelleşiyoruz
İş dünyası sürekli evrim geçiriyor. Yeni teknolojiler, farklı çalışma modelleri ve değişen beklentilerle şekillenen bu hızlı dönüşüme uyum sağlamak, organizasyonlar için artık bir gereklilik haline geldi. Peki, iş gücünüz bu dönüşüm hızına ne kadar hazır?
Her kurumun ve her çalışanın farklı ihtiyaçları olduğu bilinciyle, Farkındalık Temelli profesyonel kişisel gelişim programlarımız ile tam da bu noktada devreye giriyoruz. Programlarımız, çalışanlarınızın potansiyellerini en üst düzeye çıkararak motivasyonlarını artırır ve verimliliklerini güçlendirir. Ayrıca, sadece iş gücünü değil, kurumu bir bütün olarak dönüştürmeye olanak tanır.
Bu dönüşüm süreci, yalnızca yetkinlik artırma değil, aynı zamanda çalışanlarınızın işine, çevresine ve kendilerine dair farkındalık geliştirmeleri ile başarıya ulaşır. Hem bireysel hem de kurumsal düzeyde sürdürülebilir bir profesyonelleşme için, çalışanlarınıza rehberlik eder ve onlara dönüşümün kapılarını aralarız.
İş Yerinde Güvendeyiz
Bir Hizmed organizasyonu olarak, İş Güvenliği ve Sağlık alanındaki geniş deneyimimizle kurumlarınıza kapsamlı çözümler sunuyoruz. İş yerlerinde güvenli ve sağlıklı bir ortam oluşturmak, sadece yasal zorunlulukları yerine getirmek değil, aynı zamanda çalışanların refahını ve verimliliğini artırmak için de kritik bir adımdır.
Kurumların ihtiyaçlarına özel olarak yapılandırdığımız eğitim ve hizmetler ile hem yasal hem de sosyal sorumluluklarınızı en yüksek standartta yerine getiriyoruz. Sağlık ve güvenlik yönetim sistemlerini etkili şekilde uygulayarak, işyerinizdeki riskleri minimize ediyor, çalışanlarınızın güvenliğini en üst seviyeye çıkarıyoruz.
Yanınızda olarak, iş yerinizdeki güvenliği ve sağlığı sağlamanın yanı sıra, yasal gereklilikleri yerine getirmenize de yardımcı oluyoruz.